40代からのインビザライン歯科矯正記録

45歳で歯科矯正を開始。20年以上ずっと顎が曲がっているのを気にしていました。 歯列矯正で少しでも顔の形を整えたいと思う中、インビザラインの存在を知りようやく決意、裏側矯正+インビザラインでの矯正の日々を記録します。

貧血

私は歯の矯正を始めるにあたりこのブログに歯のことだけではなく、自分の健康についても記録しています。
記録することで自分の体の状態がよく理解できてとても便利です。

ひどい蕁麻疹がでるようになり、アレルギー体質ぽくなったことや、異常に疲れやすい体質をなんとかしたいということがあり、色々と検査したり健康法を試したりしています。

これまで、
・遅延性アレルギー検査をして卵・牛乳・砂糖などにアレルギーがあることがわかった。
・分子栄養学検査をして、インスリン抵抗性が悪く、貧血であることがわかった。

などなど、ありました。

その中の貧血について、分子栄養学検査の後に注射で鉄たっぷり注射を打ち、これはかなり効果がありました。

私は中学生くらいのときから鉄欠乏性貧血になりやすく、いつも疲れているような体質です。
でも鉄はサプリでとると、充填されるのに半年くらいかかるそうなのですが、注射なら一発です。
その後、疲れにくくなりすこぶる順調でした。

以前にもこのブログで貧血について書いています。


そして最近、ここ1か月くらいどうも まだ疲れやすい、朝が辛すぎる・・・と貧血に似た症状が出始めたので、薄々貧血の再発を疑っていました。

健康診断を受けた結果が戻ってきました。

▼血液一般検査の結果(2017年10月受診)▼


Hb(ヘモグロビン)の値が
基準値より低い「↓」マーク付き。

という結果で、検査のコメント欄には

低色素性貧血症疑
貧血が疑われます。バランスの良い食事を心掛け、6-12か月後に再検査を受け、経過を見てください。

とありました。

やはり貧血!
でも・・・
低色素性貧血というのは初耳ですが、調べてみると、ほぼほぼ低色素性貧血=鉄欠乏性貧血とみてよいようです。

そういえば今日、無意識に「サンマ」「ほうれん草」「ゴマ」をたっぷり夕飯にいただきました。
これら鉄不足の人に良いとされる食事ばかり。

鉄サプリも飲み始めました。
効くのには時間かかるものの、この貧血には一生付き合わなければならなそうなので、サプリで補っていこうと思います。

実際、検査の際に医師からも、ものすごい悪いわけではないので病院から薬を出すほどではなく、サプリで補えばいい程度、と言われていました。

これで疲れやすさから解放できるといいのですが。
疲れがあると、恐怖の「歯の食いしばり」につながりやすく、歯に影響するのです。


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今日はひな祭り。でもひな祭りケーキ?を食べずに歯を守ります(?)。


食いしばりはストレスから。その原因のひとつに栄養不足があると知りました。


栄養不足 = ストレス = 食いしばり

という図。

以前そのことを書いたブログはこちら


私に足りない栄養とは?
栄養


健康おたくのため、以前詳細な血液検査をしたときに、特にタンパク質、ビタミンB、鉄、カルシウムなどが足りていないことがわかりました。

私は10代の頃から

鉄欠乏性貧血

になりやすい体質。
体がだるすぎるときに血液検査をするとたいてい鉄がほぼゼロに近い状態に。


▼2年前の詳細な血液検査結果
貧血診断

青い数字だと基準以下。
見事に貧血を表すものばかり低いです。

フェリチンが4以下(苦笑)

もはやほぼ鉄がないという値。
30以下で貧血の不快症状がでるそう。


「よく動いているね~」「がんばってますね」とお医者様にほめられる?ほど。
ガソリンなしに動くイメージなので、鉄が足りないととにかく疲労が激しいです。

そして鉄欠乏性貧血になると、食事ではもはや補いきれません、
前回はお医者様オリジナルの鉄補給の注射を打って満タンにしてもらいました。

それからもう2年、、、、また朝起きたときに異常な疲労を感じるようになり、「鉄不足」を感じます。


昨年、じんましんがでるようになってからというもの、余計なものは口にしない、特にサプリは一切摂らないようになったけれど、どうも鉄だけは摂る必要がありそうです。


少しでもケミカルなものを避けたいと思い、お気に入りの天然・健康グッズ購入ショップで鉄分サプリ購入しました。
これでしばらく様子を見てみます。


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鉄分 VOR(ヴォア) ナチュラルTETSUミネラル 60粒入

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感想(2件)




サプリでじんましんがでないか、慎重に1日最大1錠、できれば2日に1錠くらいと控えめに飲むことにします。

鉄剤は半年とか長期間飲み続けないと蓄積しないので、気長に補給するしかないです。
鉄不足の状態は確かに体にストレスを与えていそうなので、なんとかしたい。

歯の話からだいぶそれたけれど、歯の食いしばりを避けるため、足りない栄養を補う、まずは一番怪しい鉄から、にしてみます。




>>>さて、明日はいよいよインビザライン判定日。





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