40代からのインビザライン歯科矯正記録

45歳で歯科矯正を開始。20年以上ずっと顎が曲がっているのを気にしていました。 歯列矯正で少しでも顔の形を整えたいと思う中、インビザラインの存在を知りようやく決意、裏側矯正+インビザラインでの矯正の日々を記録します。

2016年05月

インビザラインをはじめてからまだきちんと歯が痛くなったことがない、、、と前回のブログでぼやいた次の日、なんと歯が痛くなりました!

歯が痛い


インビザラインを始めて2か月弱たっても#1の際に1日2日ちょっとだけ痛いくらいで、その後全然歯が痛くならない、歯並びもはっきりと変わらない、というのが気がかりでした。

でも、ついにアライナー#6になってようやくこの日が来ました。

上の右3、4、5番目が痛いです!
特に4番目!



ただし噛んだ場合だけ。ふつうにしていると全く痛くありません。
幸い?左は大丈夫なので、食事は左で噛めばOKです。

この調子であちこち痛くなってほしいです。

だって痛いのは動いている証拠ですから!


▼ 痛いのはこの部分。
奥歯痛み

奥歯を広げているのかな?


矯正中に歯が痛いって素晴らしいことですよ ♪


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昨日、アライナー#6に移りました。

私は10日ごとに次のアライナーに進むので、テンポは速く感じます。

でも、食事の際もアライナーをつけたままという方針のため、10日も経つとアライナーは結構黄ばんでいて1日も早く変えたいとも常に感じています。

ポリデントでは黄ばみも臭いもあまり取れないので、気をつかいます。。。


▼#6をはめた直後。顎間ゴムもしっかりつけています。
アライナー#6

つけたてはいつも少しきつく感じますが、私はインビザラインで痛いと思ったことはないです。
痛くないけど、見た目の変化も遅いのがちょっと気がかりではあります。

インビザライン前の前処置で行った上前歯の裏側矯正では最初の1か月でめざましい変化がありました。
でも、インビザラインでは2か月弱たっても見た目ではっきりした変化がわかりません。

想像では、非抜歯で歯をきれいに並べるために、まずは奥歯を広げて空間をつくっていくのでは?と楽観的にはとらえています。

が、私の場合、予定では16個しかないのでもっとガンガン進むことを期待しているのですが・・・。


顎間ゴムは、痛みは全くないけれど、頻繁なつけ直しに気を使うこと、また見た目が気になることがとても苦痛です。それでも、顎間ゴムの効果は絶大と聞き、ほぼどんなときでもつけています。

私はとてもルールを守っている、かなりの歯列矯正優等生だと思います。


ところで、私はもともと顔(顎)のゆがみが気になり矯正を始たので、顎のゆがみもウォッチしています。

▼2016.5.29時点での自然な笑顔
#5後_自然な笑顔

黄色の線が上唇の中央の山からまっすぐ下したライン。
そして、赤い矢印が顎の中央。

まだまだですが、実は顔のゆがみにはいい結果がでてきていると思っています。
最新、普通に写真を撮ったときの顔が以前ほどゆがんでない、自然な顔をしていることが多いです。

顔のゆがみ、体のゆがみを直したい!!



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本日アライナー#6に進みました。

IMG_1746

新しいのをはめる前に比較写真です。


▼アライナー#1前の正面 (2016.03.04)
04
▼アライナー #5前の正面 (2016.5.19)
19_正面
▼アライナー #6前の正面 (2016.5.29)
#5後_正面

正面に、この10日間で全く変化なし(?)


次に右、左と比較してみます。
まずは右。









▼インビザライン前の右側の歯 (2016.03.04時点)
04
▼アライナー #5前の右側 (2016.5.19)
19_右側
▼アライナー #6前の右側 (2016.5.29)
#5後_右


上下の咬み合わせが若干違う、歯の隙間が大きくなってきたように見える。
でも、基本歯並び自体はこの10日間ではあまり変化ないようす。


さて、左側です










▼インビザライン前の左側の歯 (2016.03.04時点)
04
▼アライナー #5前の左側 (2016.5.19)
19_左側
▼アライナー #6前の左側 (2016.06.08)
#5後_左

よいのか悪いのか判断つきませんが、上下の隙間ができて、下左前2のクロスバイトがさらに少し解消されつつあるのかもしれません。

▼アライナー前の素の下の歯 (2016.03.17)
下(未矯正)
▼アライナー #5前の下 (2016.5.19)
19_下
▼アライナー #6前の下 (2016.5.29)
#5後_下

むむむ???
気のせいか、10日前よりも下前歯がねじれているような?


さて。上は・・・・



▼アライナー前の上の歯 (2016.03.17)
矯正はずし後 -上
▼アライナー #5前の上 (2016.5.19)
19_上
▼アライナー #6前の上 (2016.5.29)
#5後_上



上の写真のクオリティが少し上がりました、が、歯並び自体に変化は感じません。


結論:この10日間で目視でわかる変化はほぼなし。




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顎間ゴムは一日に何回も付け直しが必要です。

そこで何に入れて持ち運ぶか、、とてもいいものを見つけました。

無印良品のビジネスカード入れです。


これがとても便利!

トイレでゴムを出してゴムかけするるのはとても気を使うのです。

人がいない隙に、人を待たせないように素早く入れ物から出したい。

ものすごく小さいゴムをつまむ必要がある。

という悩みを解決してくれます。

平たいので、ゴムをつまみやすいし、メイクポーチにかさばらず入れておけるので持ち運び忘れもほぼ無し^o^

ゴムかけの必須アイテム♪ オススメです!

インビザラインを始めてすぐに顎間ゴム開始となったのですが、ここでひとつ謎が解けました。


インビザラインのアライナーの端の一部が変な形してるなーと思っていたんです。
IMG_1377
実はこれ、、顎間ゴムを引っかけるための形だったのです。


▼こkのおかしな形のところにゴムを掛けます。
IMG_1380

そして、このまま上顎にアライナーをはめ、ゴムをうまいことつまんで、引っ張り、そして下につけたボタンに引っ掛けます。


▼下のボタン
ボタン生歯


▼そしてこうなります。
顎間ゴム正面


顎間ゴムもインビザラインの指示なんですね!
だってそうでないと最初からこうした形になっていないわけですし。

アタッチメントも顎間ゴムもインビザラインの計画通りのようです。



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インビザラインにさらに顎間ゴムを始めて2週間が経ちました。

顎間ゴム正面

前回書いたブログ「顎間ゴムのトラブル」はこちら。


でも2週間どころか、1か月は経ったような気分です。


矯正そのものが痛くても辛くても想定していたので問題ありません。
でも、この顎間ゴムで想像以上の辛さを経験しました。

顎間ゴムを引っ掛けるためにつけたボタン(アタッチメント)が口の中で刺さってとにかく痛い!!

口の中が痛いと食事が全く楽しくありません。

外食しても一人ゆーーーっくり食べて、いつまでたっても終わらないし、痛いから味をエンジョイできません。


▼この下2つのボタンが原因。ものすごく出っ張っているので唇の裏側に刺さり、初日は出血しました。
ボタン生歯

始めてから2週間、ずっと痛かったのです。


その間、海外出張もあり、その間の食事の際もずっと痛かった(涙)。。。

でも、2週間経ちようやく痛みから解放されました。

傷が癒えたのか、刺さるのに慣れたのか、とにかく痛くないと思うようになったのは2週間後でしたが、実はもう1か月くらいたったかと思っていました。
カレンダー見て数えたらたったの2週間でした。


顎間ゴム自体は痛いとかはありませんが快適ではないです。


この顎間ゴム、すぐ切れます。
温かいお湯を飲んでも切れるし、食事をしたらもちろんすぐ切れます。

歯を磨くたびにハメ直しが必要です。

そして、何よりも目立ちます!
人に指摘されたことはないですが、まあ大人ですからきっと気づいても言えないですよね・・・。

すっかり口に手を当てるのが癖になりました。

顎間ゴムが大事なのはわかっているので、よほどのことがない限りはむやみに外さないようにはしています、が、矯正器具よりも嫌です。


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昨日アライナー#5に進みました。


新しいアライナーは気持ちがいいです。
アライナー#5つけたて2 - コピー

実はインビザラインを始めてから歯が痛いと思ったことがほとんどありません。
#1のとき、一瞬気になったけれど以降全くというほど痛くないです。

でも、それは本当に歯が動いているの?

と心配になります。


今回、#5になり、久しぶりに上前歯がちょっと痛いような?気がしています。
堅いものを噛むと少し痛むような?? くらいなものですが、それでも嬉しい。

歯が痛くて嬉しいなんて・・・。

▼アライナー#5
IMG_1375

インビザライン自体は痛くないのですが、悩まされるのは顎間ゴム。
写真で見ても顎間ゴムをひっかけるアタッチメントのボタンが痛々しい!

これについては別途書きます。



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本日アライナー#5に進みます!

10日前、#4へ移ったのですが、飛行機に乗る直前の空港トイレで入れ替えたので、写真をゆっくり撮る時間も場所もなく・・・、今回はアライナー#5前に撮影できました。

写真比較を。



▼アライナー#1前の正面 (2016.03.04)
04
▼アライナー #3前の正面(2016.04.29)
正面#3
▼アライナー #5前の正面 (2016.5.19)
19_正面



うーーーーん。変化がいまいちわからず。


次に右、左と比較してみます。
まずは右。









▼インビザライン前の右側の歯 (2016.03.04時点)
04
▼アライナー #5前の右側 (2016.5.19)
19_右側


こうしてよーーーく見ると、下の前歯の傾きがよくなっていること、右2番目と3番目が詰まっていたのが、歯がまっすぐになる空間ができているように見えます。(そういえば、実は前回の調整日にここを削りました)

さて、左側です










▼インビザライン前の左側の歯 (2016.03.04時点)
04
▼アライナー #5前の左側 (2016.5.19)
19_左側

こちらもいまいちわかりづらいのですが、左前2のクロスバイトが少し解消されつつあるかな?と思います。

▼アライナー前の素の下の歯 (2016.0317)
下(未矯正)
▼アライナー #5前の下 (2016.5.19)
19_下

あ、前3本の捻じれがだいぶ収まっている!!


さて。上は・・・・



▼アライナー前の上の歯 (2016.0317)
矯正はずし後 -上
▼アライナー #5前の上 (2016.5.19)
19_上

上は写真がいつもうまくとれず、いまいちわからないですね・・・。


アライナー#4までの進捗は、いまひとつ見た目にわからない、というのが結論です。

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今週から海外出張です。

そこで、まずは最初の難関 【飛行機内】 持ち込み用の歯ケアグッズを準備万端(?)揃えました。

IMG_1241


【機内持ち込み用歯グッズ】
・ 歯ブラシ
・ 歯みがき粉
・ タオルハンカチ
・ 色つきリップクリーム
・ 顎間ゴム
・ アライナー#4
・ 防水バッグ



まずは機内持ち込み用に新しい歯ブラシ&歯みがき粉セットを買いました。
IMG_1198

made of Organics Whitening Toothpaste

オーガニック&ホワイト二ング歯みがき粉、しかも歯科医共同開発のこだわり歯ブラシまでついた携帯ハミガキセット♪


これ完璧です!

購入したのはナチュラルローソン
ナチュラルローソンは本当に素晴らしく、こうしたオーガニック歯磨き粉も充実、しかもこうした携帯用を販売してくれています♪

機内での
万一少しくらい口に残っていてもまあいいかと思えます。
液体ハミガキでゆすぐという手もありますが、それはまたいつか試そうと思います。

機内トイレにいくときのポーチは防水バッグにします。
今後の快適な機内「歯」ライフのため、お高めですが、Flight 001のものを買いました。
これに歯グッズからスマホまで必要なものを全部入れておけます。

飛行機内ですから揺れて落としたり水がとんだりする可能性がおおいにありえます。
また、トイレ内はとても狭く置く場所もなかなかないのでちょっとした隙間に置くとなると万一汚れても大丈夫なようにしたいものです。

タオルハンカチははずしたアライナーを挟み、防水バッグにいったん入れて歯磨き中の落下・紛失を防ぐのに使います。
なにしろ揺れる可能性があるので、その辺に置いたりしてはいけません。
そもそも置く場所もないでしょう。

色つきリップクリームは歯には関係ありませんが、機内で口紅を付け直すよりも色つきのリップでつやつやにした方が快適かつ保湿になります。

顎間ゴムは、いわずもがなの必須中の必須。これをつけたりはずしたりが悩みです。

そして大事なアライナー#4
なんと飛行機に乗った後がちょうど10日目なのです☺

ということで、機内持ち込み用歯グッズでした。


ちなみに、機内に持ち込むべきか悩むものとしてはアライナーケースです。

ハミガキの際にアライナーケースに入れて保護するのも手ですが、かさばるので私はハンカチで代用しようと思います。食事の際にはずす人はケースを使った方がいいかもしれませんが、私は食事の際も外さないのでまずなくすといった事故は起きにくいです。

ちょっと神経質すぎるでしょうか。。

でも、矯正始める前まで、機内に歯ブラシすら持ち込んでなかった無頓着さからこの神経質さは見事な変化です


▼私はナチュラルローソンで950円(税別)で買いましたが、楽天でも見つけました。

メイドオブオーガニクス ハミガキセット ホワイトニング ( made of Organics / ハミガキセット / デンタルケア ) 【取り寄せ商品】【ID:0054】『ni_56』

価格:946円
(2016/5/8 01:31時点)
感想(0件)

メイドオブオーガニクス ハミガキセット ホワイトニング



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母の日のお祝いに、70歳近くの母らと食事に。

母の日



そこで、歯の話題で盛り上がりました。
母と同じ年の叔母とも一緒だったのですが、2人そろって


「年とると歯のことばっかり気になる」


とのことでした。

年取ると歯や歯茎の具合が悪くなり、食べ物が噛み切れない、だから外で食べるときもできる限り柔らかいものを注文したり、フランスパンは耳が噛み切れないから食べないとか、いろいろ問題があるそうです。

「歯は本当に大事よ!」

と言われました。


たしかに矯正でちょっと歯が痛いだけでも食事が楽しくなくなるし、咬み合わせが変わると食事に味が変わるし、少しの違和感だけでも影響します。

矯正することで歯を大事にしようとしますから、やはり大人になってからでも矯正はして正解と思いますし、今のうちガタガタの歯はやはり一度キレイにしておくべきだろうと本当に思います。

この70歳超えた叔母、歯並びを気にしていて、なんと歯医者さんで「この年でも矯正できますか?」と聞いたらしいのですが、明確な良い答えもなく、またこの年で100万とかのお金をかけるのも・・・ということで質問しただけで終わったようですが、歯の問題とともに歯並びもいくつになっても気にかかるようです。

ですので、40代、いえ正確には45歳過ぎてからの矯正ですが、あと倍近く?生きると考えれば全く遅いどころかお金やライフスタイルに余裕のでてくる妙齢、またインビザラインという最新技術を取り入れられたのでベストタイミングだったと思えます。


☆☆☆

それにしても顎間ゴム、インビザラインだけでも歯磨きの際のつけ外しがやっかいなのに、さらに顎間ゴムまでついたら1日中何らか付け外しを気にしなければならないのが難点です。

飲み物は、家で飲むときははずさなくていいですが、外で飲むときはコーヒーとか着色するものは飲まないか外さないといけないでしょう。

顎間ゴムもインビザラインと同様、いかに長時間つけているかが重要らしいので簡単に外すまいとは思うものの、これでGW明け仕事に行くのはちょっと心配です。

むしろ普通の矯正器具ならば、矯正してるんだなーと好意的?に思われると思いますが、ゴムがついてる口って変ですよね。

夫に話したら、「いっこく堂(腹話術)みたい?」という感想でした(涙)。。。
顎間ゴム話す時 2




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顎間ゴムを始めて丸1日、初日はいろいろ発見がありました。
そして、軽くトラブルも・・・
口に手をあてる
▲顎間ゴムを始めると、口に手を当てて話すのが癖になりそうです・・・。


顎間ゴムのかけ方は千差万別のようですが、私の場合は上下に2か所です。

下の歯2か所にまずは「ボタン」がつきました。

ボタン生歯


すごく出っ張っています。

そして、アライナーをはめてゴムをかけた状態がこちら。
顎間ゴム正面

初日はいろいろトラブルが起きました。

・ 食事をするとボタンと唇裏の間がこすれて痛い!

・ ボタンで唇の裏の肉が傷つき、流血。

・ ゴムがすぐ切れる。



ゴムで歯を動かす痛みは一切ないのですが、なにしろボタンが出っ張っているので唇の裏側に刺さり痛いのが気になります。

写真をとるとゴムに血がついていて何度も撮りなおしました。   

ティッシュをはさんで血止めしました。
でも口の中は比較的すぐ修復されるので、2日目には流血はしていないです。
ただ、少々傷ついた痛さがあります。

そして、気づいたこと。
朝起きたときに口が開かない!

「そうだ、ゴムかけているんだ」

と思います。

そして、人と真正面で話しをしたくないです。
やはり口をしっかりあけるとまるでツバの糸みたいに見えるのが汚らしく見えるのでは心配で手を口に当てながら笑わざるをえません。。。

顎間ゴム話す時 2


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今日はインビザライン開始後初のクリニックでの調整日でした。

インビザラインを始めて4週間後に予約をとっていました。
でも、インビザラインを調整することもないし、一体何をするのだろうと思っていたのですが、意外にも大きな進展がありました!

なんと、顎間ゴムを始めることになったのです。

歯列矯正ブログでは時折見ていた顎間ゴム、診察の際に使うと言われていましたが、4週間後にもう始めるとは思いのほか早く、心の準備ができていませんでした。


さて、顎間ゴムを始めるにあたり
ゴムを引っ掛けるための「ボタン」をつけます。

アライナーをつけたままの状態で、ゴムを引っ掛けるための出っ張ったアタッチメントを下の歯2か所につけます。

そして、ゴムを上のアライナーに引っ掛けるのです。
まさかアライナーにひっかけるとは知りませんでした!

▼ 正面から見るとこんな状態になります。
顎間ゴム正面


ここまで歯をむき出しにした場合ではありますが、このボタン、結構大きめで目立つと思います。


▼普通に話すときなど口を開けたときの状態。
顎間ゴム話す時

うーーーーん。

何これ?


って普通思いますよね・・・。

インビザラインにした理由のひとつに目立たないということもあるのですが、数多くのアタッチメントや今回の顎間ゴムなどのおかげで目立つ矯正になってしまっています。。

顎間ゴムはインビザラインに限らず、あらゆる矯正方法でも使用されるようですし、上下の咬み合わせのためにとても重要なようですが、「矯正しているかわからない歯列矯正」というのは存在しないのかな?と思うところではあります。


今日の支払は0円
次回の調整日は、アライナー#10に入る直前に来てほしいとのことで、現在#4目前のため・・・7月頭ということになりました。


顎間ゴムについてはまた詳しく書いていきます!

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東洋経済ONLINEの記事を読みました。
>> 『注意!その体の不調、銀歯が原因かもしれない』

体調不良


歯列矯正をするようになって初めて銀歯を意識するようになりました。

写真を撮ってみるにつけ思うのは、私の奥歯は上も下も銀歯だらけ。
子供の頃は虫歯になったら保険のきく銀歯にするのは当たり前だったのです。

▼写真:下、上の銀歯
下(未矯正)
19

見えるだけで上下に8本。
でも、実は上の歯の側面にも2本あります。
ニーっと笑うと見えます。

矯正を始めてから銀歯に疑問を持つようになりました。

見た目に悪いのはもちろん、体には悪くないのかしら ・・・と。


昨年夏ごろにじんましんが出て以来、アレルギー体質を改善すべく、食事に歯磨き粉など口に入れるものに気使うようになりました。

フロスで銀歯が外れてハメ直してもらったりもしました。

そうしたことを経て、銀歯はずっと口の中に入っているものだけど、金属が口の中に入っているのはどうなのだろう、と感じるようになってきました。

金属アレルギーで銀歯を入れられない人の話もつい最近聞きました。

そんな中で、たまたま目にした東洋経済の記事は考えさせられるものがあります。

-----以下、本文から引用-----
保険で使われている金属は、高温多湿の口の中では錆びて唾液に溶け出してしまいやすいという欠点があります。その溶け出した金属イオンが体のタンパク質と結びついてアレルギー源となってしまいます。
------------------------

ありえる!と直感で思います。
何十年もずっと同じ金属が口の中にあるのですから。

これではいくら歯磨き粉を変えたりしても意味がないかもしれません。
幸い矯正はあと半年くらいで終わる予定なので、その後すぐに金属ではない白いもので詰め直してもらいます。

早く銀歯を安全で白いものに変えたい!


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インビザラインを始めるにあたり、なんと12個もアタッチメントをつけられてしまいました。

その時のブログ「アタッチメントをたくさんつける」こちら>>

生の歯アタッチメント(印)


このアタッチメント、適当につけているのか、計算されたものなのかがわからずにいましたが・・・発見がありました!

実はアライナー#3に入るときに、よーくま新しいアライナーを見てみると、なんと・・・
アタッチメントの形をした出っ張りが最初からついているのです。

▼アップで撮影したアライナー
アライナー&アタッチメント

こうした出っ張りが最初からあります。

私はてっきりツルツルのアライナーを無理やりはめることで、アタッチメントの形が後からつくのだと思っていましたが、アライナーそのものにアタッチメントの形もついていたのです。

それに合わせて、クリニックでアタッチメントをつけてくれていたのだとわかりました。

インビザライン指定のアタッチメントの位置ということになり、計算されたものなのでしょう。
先生が適当に勘でつけているものではないとわかり安心しました~。

そういうこともクリニックで聞きたかったな~と思いつつ、日々発見のあるインビザラインです。


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おとといの夜、アライナー#3に交換しました。

アライナー#3

夜ごはんを食べて、しっかり歯磨きして、フロスして、そしてアライナー#3に交換しました。

はめてみた感触は・・・ピタっとするなーという感じです。
#2はすぐ慣れてしまい、きつさも痛みも感じませんでした。

#3も少なくともはめてすぐは痛みは全くありません。

痛くないのがインビザラインのいいところですが、矯正しているといっかりした手ごたえもほしいもの。



★ ★  カレーについて ★ ★ 
アライナー#1では、いきなりカレーを食べて黄色に染まってしまいました。
この反省から、カレーを食べるならばアライナー交換直前に、と決めていました。

そして今日、改めてカレーをつくって食べてみました。
ちょっと実験したかったのもあります。

カレーといっても無添加の着色料なしのものなら大丈夫ではないのかな?と思っていたからです。

そして・・・食べてみたところ・・・

黄色に染まりました (涙)。


ですので、カレーはやはりNGです。
カレーうどん


これからカレーを食べるときはアライナー外します(^^;;



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